LE SOMMEIL
&
LA PSYCHOLOGIE

SOMMEIL

Le sommeil est une fonction vitale qui fait appel tant au corps qu’à l’esprit.

Il arrive que le sommeil soit perturbé ; des difficultés d’endormissement peuvent apparaitre et se renforcer au moment de se coucher ; le réveil peut être prématuré et il n’est alors plus possible de se rendormir ; les nuits peuvent être agitées, entrecoupées par des états d’éveils.

Parfois des pensées s’imposent d’elles-mêmes et « empêchent de dormir ».

Parfois, ce sont les rêves, angoissants ou effrayants, qui signent un mal-être chez le dormeur.

Tout cela vient signaler à la personne un mal-être, des difficultés, dans sa vie, qu’il n’arrive pas à dépasser.

La rencontre avec un psychothérapeute offre alors la possibilité de dire ce qui occupe, la nuit, l’esprit. Dire ainsi ces pensées, angoissantes, préoccupantes, permettra à la personne de s’apaiser.